Always look on the bright side of life

Pozytywne myślenie to podstawa niezbędna do osiągnięcia jakiegokolwiek sukcesu. Jeśli zaczynasz robić cokolwiek z przekonaniem, że to się nie uda albo to nie ma sensu, to natychmiast przestań to robić. Bo i tak Ci się nie uda. Pozytywne myślenie i pozytywna postawa pozwalają dostrzegać zawsze jasną stronę życia. So always look on the bright side of life.

"Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić i przychodzi taki jeden, 
który nie wie, że się nie da i on to właśnie robi".
                                                    ~ Albert Einstein

Jak można nauczyć się patrzenia na świat przez różowe okulary? Bo wiesz, że można? Jeśli masz zwyczaj na wszystko narzekać i lubisz szukać dziury w całym, to będzie Ci trudno. Ale wystarczy, że będziesz podążać za poniższymi wskazówkami a zmiana na lepsze będzie dla Ciebie łatwiejsza.

1. Nie patrz na to, co już było.

Przeszłość jest ważna, bo doprowadziła Cię do miejsca, w którym jesteś teraz. Ale nawet jeśli będziesz cały czas myśleć o tym, co mogłeś kiedyś zrobić inaczej lub jakie szanse wykorzystać, to przeszłość nie wróci. Więc nie patrz na to, co już nie wróci. Skup się na miejscu, w którym jesteś teraz. I na decyzjach, które możesz podjąć właśnie w tym momencie. Wybieraj tak, żeby za jakiś czas znowu nie gdybać.

2. Otaczaj się ludźmi, którzy myślą pozytywnie.

Znajomości z marudzącymi pipami nie zaczynaj wcale lub zakończ tak szybko, jak tylko jesteś w stanie. Jęcząca buła pozostanie jęczącą bułą i cały czas będzie ciągnąć Cię emocjonalnie w dół. Jeśli nie możesz takiej znajomości przerwać (np. rodzina, mąż itp.), to przy każdym symptomie jęczenia i czarno widzenia urywaj rozmowę. Nikt Cię za to nie zabije, jeśli uzasadnisz swoje zachowanie. I otaczaj się ludźmi, dla których ważniejszy jest uśmiech, pogoda ducha i dobre perspektywy na kolejny dzień (bo z kim przestajesz, takim się stajesz).

3. Akceptuj to, co Ci się przytrafia.

Jeśli przydarzy się jakaś życiowa tragedia, to masz dwie opcje. Pierwsza, to jęczenie i zamęczanie się myślami, że już nigdy nie będzie lepiej, że jesteś na straconej pozycji i inne tego typu bzdury. Druga – podjąć działanie, żeby jak najszybciej to zmienić. Na życie nie masz wpływu. Masz za to wpływ na swoje reakcje. Więc opanuj emocje, myśl pozytywnie i działaj.

4. Zmień nastawienie.

Możesz na wszystko narzekać i doszukiwać się każdego najgorszego elementu w Twoim otoczeniu, ale co Ci to da? Dużo lepiej się poczujesz (psychicznie i fizycznie), kiedy zaczniesz dostrzegać pozytywne aspekty Twojego dnia. Jeśli przyłapiesz się na narzekaniu, natychmiast to przerwij i dostrzeż przynajmniej trzy rzeczy, które w tym momencie są dobre.

5. Padłeś? Powstań!

I wykorzystaj nową wiedzę, żeby już więcej nie popełnić tego samego błędu. Porażka boli – głupota nie. Więc możesz nawet nie zauważyć, że właśnie ucieka Ci bardzo cenna życiowa lekcja.

6. Znajdź czas tylko dla siebie.

Każdego dnia. I rób wtedy to, co sprawia radość tylko Tobie. To może być nawet tylko pół godziny, ale to aż pół godziny, jeśli poprawi Twoje samopoczucie i przywróci uśmiech na Twojej twarzy.

7. Posiadaj marzenia i planuj.

Są ludzie, którzy uważają marzenia za stratę czasu i głupotę. Tacy ludzie są stratą czasu dla Ciebie. To marzenia i plany sprawiają, że codziennie wstajesz rano. Chcesz je urzeczywistnić, więc rób wszystko, żeby właśnie tak się stało. Chcesz wyjechać na wakacje? Odkładaj codziennie 5 zł do słoika a już za rok Twoje marzenie się spełni. To jest proste, jeśli zaczniesz to robić!

8. Dbaj o siebie.

Jeśli wyglądasz jak gówno, to czujesz się jak gówno. I to jest prawda. Nie musisz natychmiast wyglądać jak milion dolarów. Ładny i zadbany wygląd nie wymaga fortuny zostawionej u chirurga plastycznego. Jeśli masz problem z cerą – idź do dermatologa. Zepsute zęby – dentysta. Wada wzroku i grube okulary – okulista. Nadwaga – dietetyk. Lekarzy sprawdzaj na portalach z ocenami lekarzy – odpuść sobie każdego, który ma nawet jedną negatywną ocenę. Czy to takie skomplikowane?

9. Uśmiechaj się.

Bardzo dużo się uśmiechaj. Uniesienie kącików ust (nawet udawane) automatycznie wysyła informację do mózgu, że coś Cię rozbawiło lub sprawiło przyjemność. Więc uśmiechaj się do innych ludzi, których spotykasz codziennie. Uśmiechaj się do siebie, kiedy patrzysz w lustro, ale też kiedy siebie nie widzisz.

Codziennie rób wszystko, żeby zatrzymywać negatywne myśli i na ich miejsce wstawiać coś dobrego, co spotkało Cię wczoraj, dzisiaj lub spotka dopiero jutro.

"Na końcu wszystko będzie dobrze – Jeśli nie jest dobrze, to znaczy, 
że to jeszcze nie koniec."
                                                    ~ autor nieznany

Wybrane dla Ciebie: