10 powodów, dla których nie powinieneś się odchudzać

nie powinieneś się odchudzać

Jakiś czas temu zrobiłam szybki przegląd najgłupszych diet, które przynoszą natychmiastowe efekty w postaci mniejszej ilości kilogramów na wadze, ale na dłuższą metę tracisz więcej czasu i ryzykujesz zdrowiem. Według badań Amerykańskich naukowców (US National Institutes of Health), ponad 90% osób regularnie odchudzających się, wraca do swojej wagi sprzed diety a 80% waży więcej. Oto 10 powodów, dla których nie powinieneś się odchudzać.

Continue Reading

Wojna: wegetarianie vs. mięsożercy – najczęstsze pytania do wegetarian

Większość ludzi najbardziej boli to, że inni podejmują własne wybory życiowe, różne od tych, które sami wyznają. Powołują się przy tym na „bo wszyscy”, „nikt”, „tak nie można”, czyli same najprawdziwsze prawdy potwierdzone zupełnie przez nikogo. Nie inaczej jest z zaglądaniem innym do portfela (co jeszcze można wytłumaczyć zazdrością), ale też coraz częściej do talerza (czego nie da się racjonalnie wyjaśnić). Poniżej odpowiadam na najczęstsze pytania do wegetarian.

Continue Reading

Nie jedz śniadań!

W wielu miejscach czytasz, że dla lepszego odchudzania konieczne jest zjedzenie pierwszego posiłku w ciągu pół godziny od obudzenia się. Wszystko byłoby ok, gdybyś… Była w stanie przeżuć chociaż kęs kanapki, kiedy Twój żołądek jeszcze śpi.

Continue Reading