Codziennie od samego rana.
Kocham takie dni, kiedy wszystko się udaje a uśmiech gości na moich ustach nawet po zaśnięciu. Na udany dzień ma wpływ wszystko, co robisz od samego rana. Wypróbuj od jutra lub stwórz własną rutynę i koniecznie daj znać, co udało Ci się zrobić i jak się po tym czujesz.
Przeczytaj moich 6 najlepszych sposobów, żeby mieć udany dzień – codziennie.
1. Uśmiechaj się
Dużo! Pomyśl o wszystkich rzeczach, które sprawiają, że masz ochotę się uśmiechać. To może być Twój zwierzak, to pyszne jedzenie, którego ostatnio próbowałaś, ulubiony film, uśmiech ukochanej osoby, piękny zachód słońca, wszystkie marzenia, które chcesz zrealizować – to są powody do szczerej radości.
2. Dawaj
Nie to, co chcą inni. To, co możesz i chcesz dać innym. Dziel się swoimi umiejętnościami, bo kiedy dajesz szczęście innym ludziom, ono do Ciebie wróci. Lubisz gotować? Przygotuj pyszne ciasteczka i poczęstuj rodzinę czy znajomych. Jedziesz gdzieś samochodem? Podrzuć autostopowicza – nawet kilka kilometrów. To wszystko ma znaczenie.
3. Bądź dobra dla siebie
Jeśli Ty nie będziesz – nikt nie będzie. Nagradzaj się za każdy, nawet najmniejszy sukces. Masz gorszy dzień? Zadbaj o siebie szczególnie. Pójdź na manicure i wybierz wesoły kolor lakieru, zakop się w łóżku z ulubioną książką i kubkiem pysznej herbaty.
4. Przestań się porównywać
Jesteś sobą i zawsze będziesz, więc stale pracuj nad najlepszą wersją siebie. Nie, nie patrz na kogoś i nie mów „chciałabym…”. Jeśli chcesz, to to zrób. Jeśli Ci się nie chce, to czy rzeczywiście ten cel jest „Twój”? Zamiast stawiać przed sobą nierealne wymagania, rób to, co jesteś w stanie zacząć w ciągu jednego roku od teraz.
5. Śpij
Wysypianie się jest najważniejsze w tym wszystkim. Jeśli czujesz się jak żywy trup, to prawdopodobnie tak też wyglądasz – w ten sposób świata nie zwojujesz.
6. Dbaj o wnętrze
Znasz powiedzenie „jesteś tym, co jesz”? Rzuć te wszystkie słodycze, gazowane napoje i śmieciowe jedzenie. Twórz z jedzenia rytuał, który dostarczy Ci większej dawki szczęścia. A zdrowe i świadome odżywianie się nie musi być drogie, co świetnie opisała Monika.
Co jeszcze mogłabym dołączyć do tej listy? Napisz w komentarzu.
