7 sprawdzonych sposobów na wysypianie się

Bywają noce, kiedy zasypiasz w kilka sekund po przyłożeniu głowy do poduszki. Rano budzisz się przed budzikiem i czujesz, że cały świat należy do Ciebie. Ale bywają też noce, podczas których przewracasz się z boku na bok, otwierasz i zamykasz oczy, żeby w końcu zacząć słać pogróżki do swojej głowy, że zamiast pozwolić Ci zasnąć, produkuje coraz więcej obrazów. Co możesz zrobić, żeby szybko zasypiać i budzić się wypoczętym? Zacznij od poznania 7 sprawdzonych sposobów na wysypianie się.

Continue Reading