Znasz powiedzenie „Jeśli chcesz być kochana, najpierw musisz pokochać siebie”?
Jest prawdziwe. Kochanie siebie może być trudne, jeśli jesteś wobec siebie krytyczna (i krytyczny, bo to dotyczy również mężczyzn). Są jednak sposoby, żeby zacząć dostrzegać w sobie osobę, która jest warta pokochania całym sercem. Podejdź do tego jak do ćwiczeń – dzięki nim możesz osiągnąć perfekcję. Wystarczy tylko zacząć.
1. Nagradzaj się
System kar jest najgorszym, co możesz sobie zrobić. Po co robić sobie wyrzuty i wytykać błędy? Zostaw to osobom, które Ci zazdroszczą. Ty siebie nagradzaj za wszystko. Założyłaś zdecydowanie zbyt wysokie dla siebie szpilki, ale udało Ci się nie zabić? Zrobiłaś herbatę – tym razem bez przypalenia wody? Wreszcie odłożyłaś pieniądze na upragnione wakacje i nie dałaś się skusić na wydanie ich podczas wyprzedaży? Wszystko może być Twoim sukcesem. Nagrodę wybierz sama.
2. Dziękuj za komplementy
Kobieto! Czy Ty nie umiesz zwyczajnie powiedzieć „dziękuję”, kiedy słyszysz coś miłego? To nie jest żadna głupia gra, że na każdy komplement musisz w jak najszybszym czasie wykazać przynajmniej dziesięć powodów, że to nie jest prawda. Jeśli ktoś powie Ci coś miłego, poczęstuj prawym sierpowym ten głosik w Twojej głowie, który zaczyna krzyczeć „on/ona kłamie!”. Zwyczajnie uśmiechnij się i podziękuj. Gdyby ktoś myślał inaczej, to nie powiedziałby nic na temat Twojej fryzury albo ubrania. Albo Ciebie samej.
3. Dziel się
Miłość jest czymś, co mnoży się, kiedy się to dzieli. Im więcej chcesz miłości w swoim otoczeniu, tym więcej musisz jej dawać. Wyłącz nienawiść – tej jest wystarczająco dużo na świecie. Poczuj miłość do innych ludzi. Nie wiesz jak zacząć? Spójrz na przypadkową osobę i pomyśl, za co ona może być kochana. Rób miłe rzeczy dla innych ludzi. To mogą być zwykłe drobiazgi, takie jak pomoc staruszce w przejściu przez ulicę, wręczenie napiwku kelnerowi albo drobne upominki dla znajomych.
4. Doceniaj siebie
Czymkolwiek zajmujesz się w życiu, jest to Twój sukces. Każde Twoje działanie jest warte docenienia chociażby tylko z tego powodu, że to robisz. Powiedzenie sobie „robisz to dobrze” jest trudne, ale warto się tego nauczyć. Na początku możesz nie być do tego przekonana a nawet możesz nie być w stanie wykrztusić tego za pierwszym razem patrząc na siebie w lustrze. Doceń wszystko, co masz i to, kim jesteś. Być może tego nie wiesz, ale niektórzy Ci zazdroszczą. Jak myślisz, czego?
5. Mów miłe rzeczy
Jeśli myślisz, że dziękowanie za komplementy jest trudne, to spróbuj powiedzieć komplement komuś innemu. Żeby nie przedłużać i ułatwić Ci to zadanie, dam Ci wskazówkę. Spójrz na swoją „ofiarę” i po kolei przeanalizuj, jak bardzo ta osoba musiała się starać, żeby osiągnąć stan rzeczy, który zamierzasz docenić. Być może stoi przed Tobą całkowicie zakompleksiona i skromna osoba, która tylko czeka na komplement, żeby zaraz odpowiedzieć, że to nie prawda. Powiedz jej coś miłego.
Bądź kreatywna w tym, co robisz i mówisz. Zamiast powiedzieć „ładna bluzka” zauważ drobniejsze elementy – być może ładne guziki, uroczy wzorek albo niespotykana broszka. Natychmiast zamień wszystkie negatywne określenia siebie na te, dzięki którym z dnia na dzień będziesz kochać siebie coraz bardziej. Bo przecież jesteś piękna, inteligentna, pomocna, zaangażowana… Wymieniaj dalej, bo jesteś tego warta.
